Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε το τσιγάρο!

Βαθμολογήστε αυτό το άρθρο
(0 ψήφοι)
Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε το τσιγάρο!

Ζωή χωρίς τσιγάρο

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε το τσιγάρο! - Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε το τσιγάρο!

Σίγουρα ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ, είναι κάτι που δύσκολα απορρίπτει ένας καπνιστής. Μερικοί μάλιστα ισχυρίζονται ότι αν δεν κάπνιζαν δεν θα μπορούσαν να ευχαριστηθούν ούτε τον καφέ τους, ούτε και το ποτό τους! Έχουμε δει επίσης ότι κάθε προτροπή για την διακοπή του καπνίσματος συνοδεύεται με όλες τις αρνητικές επιπτώσεις που επιφέρει στον οργανισμό το τσιγάρο.

Οι γιατροί όταν θέλουν να πείσουν κάποιον καπνιστή να κόψει τοκάπνισμα του λένε πως κάθε τσιγάρο που καπνίζει, του κόβει 10 λεπτά από τη ζωή. Είναι ένα επιχείρημα το οποίο εκείνη τη στιγμή ο θεριακλής καπνιστής δεν το καταλαβαίνει και δεν του δίνει σημασία, αλλά ισχύει πέρα για πέρα.

Έχει σκεφτεί ποτέ κανείς να το δει διαφορετικά; Θα μπορούσαμε να δούμε όλα τα θετικά που θα συμβούν σε μας αν τελικά αποφασίσουμε να κόψουμε το τσιγάρο!

Τι θα γίνει λοιπόν αν πούμε «Δευτέρα σήμερα, να κόψουμε το κάπνισμα»; Διαβάστε το κείμενο που ακολουθεί και ξανασκεφτείτε να ανάψετε το επόμενο τσιγαράκι. Ίσως να το ξανασκεφτείτε.

Όταν λοιπόν είμαστε ψυχολογικά έτοιμοι και κάνουμε το μεγάλο βήμα, λέγοντας «δεν θα ξανακαπνίσω«, τότε στην κυριολεξία ο οργανισμός μας ξαναγεννιέται από τα δηλητήρια που του βάζαμε, τόσα χρόνια.

Χωρίς τσιγάρο λοιπόν τα πρώτα 20 λεπτά, η πίεση του αίματος αλλά και οι σφυγμοί, πέφτουν στο φυσιολογικό και το κυκλοφορικό «ανασαίνει». Αυτό έχει σαν αποτέλεσμα και η θερμοκρασία των άκρων μας (χέρια καιπόδια) να επανέρχεται σε φυσιολογικά επίπεδα.

Μέσα στις 8 πρώτες ώρες που δεν έχουμε καπνίσει το μονοξείδιο του άνθρακα στο αίμα μας, υποχωρεί αισθητά σε φυσιολογικά επίπεδα και ταυτόχρονα διαπιστώνεται μια αύξηση του οξυγόνου, στα επίπεδα που έχει κάποιος μη καπνιστής.

Μια ημέρα χωρίς τσιγάρο, και έχει μειωθεί στο μισό η πιθανότητα να πάθουμε καρδιακή προσβολή.

Σε 48 ώρες νιώθουμε την όσφρηση και τη γεύση μας διαφορετική. Αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αλλά και πιο φυσιολογικά τις μυρωδιές και τις γεύσεις. Απολαμβάνουμε το φαγητό και το ποτό σαν να τα έχουμε δοκιμάσει για πρώτη φορά. Είναι εντελώς διαφορετικά. Ακόμη και το επιχείρημα των θεριακλήδων ότι «ένα τσιγαράκι μαζί με τον καφέ είναι απόλαυση«, καταρρίπτεται αφού χωρίς τσιγάρο βιώνουμε στο έπακρο την υπέροχη μυρωδιά του.

Αν συνεχίσουμε χωρίς να ανάψουμε τσιγάρο για 72 ώρες, τότε θα νιώσουμε πως αναπνέουμε διαφορετικά. Θα ρουφάμε κυριολεκτικά τον αέρα. Η αναπνοή λειτουργεί ομαλά, ενώ παρατηρείται αύξηση της χωρητικότητας των πνευμόνων μας.

15 ημέρες μέχρι 2 μήνες χωρίς τσιγάρο, σταματάμε να λαχανιάζουμε με το παραμικρό, περπατάμε πιο εύκολα και δεν κουραζόμαστε. Μέσα σε 3 μήνες η χωρητικότητα στα πνευμόνια μας τα οποία σιγά σιγά «καθαρίζουν», έχει αυξηθεί κατά 30%.

Στους 9 μήνες, πριν καν δηλαδή συμπληρώσουμε χρόνο, οι πνεύμονες αναπλάθονται, για την ακρίβεια το ενδοθήλιο των βρόγχων. Επίσης έχει υποχωρήσει, σχεδόν έχει εξαφανιστεί, ο περίφημος «τσιγαρόβηχας».

Εάν καταφέρουμε να μην καπνίσουμε για 5 χρόνια, τότε έχουμε ανεβάσει τις πιθανότητες μας να μην προσβληθούμε από καρκίνο του πνεύμονα. Συγκεκριμένα, κάποιος που έχει κόψει το τσιγάρο για 5 χρόνια, έχει μειώσει τις πιθανότητες από το 132 στο 72, ανά 100.000 καπνιστές.

Στα 10 χρόνια πια, είμαστε σχεδόν καθαροί. Οι προκαρκινικές κυψέλες έχουν εξαφανιστεί και οι πιθανότητες για καρκίνο του φάρυγγα, του στόματος και του οισοφάγου, σχεδόν έχουν εκμηδενιστεί.

Σκεφτείτε καλύτερα εάν αξίζει να συνεχίσετε να καπνίζετε. Η ζωή είναι υπέροχη δίχως τσιγάρο…
Και... όσο για τον καφέ. Εμείς εδώ στο CoffeeSpots σας λέμε ότι δεν καπνίζαμε ποτέ και το καφεδάκι μας το απολαμβάνουμε μέχρι τελευταίας σταγόνας!

CoffeeSpots.gr
Ιστοσελίδα | Περιοδικό | Ραδιόφωνο
Ομορφότερο | Γρηγορότερο | Μεγαλύτερο

Πηγή: healthnote.gr

Δείτε τι θα συμβεί στο σώμα σας εάν κόψετε το τσιγάρο!
e-max.it: your social media marketing partner

Μηνύματα από τους Χορηγούς μας